春风十里野菜香 不知不识莫乱吃！
我要评论春风十里，春风菜香吃花草萌发，不知不识又到了吃野菜的莫乱荆门市某某事务所客服中心季节。在野外，春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时，莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日，不知不识北京疾控微信公众号发布提醒，莫乱荆门市某某事务所客服中心野菜虽美味，春风菜香吃采食有风险，不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买，春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似，不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大，不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植，要想安全食用野菜，建议到正规的超市、农贸市场购买野菜，不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染，公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害，这些区域的野菜不宜采摘食用，随意采挖也容易破坏生态环境，不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物，不宜经常食用，一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水，这样不仅有助于去除部分毒素，还可以去除涩味，更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群，不建议食用野菜。
合理膳食，营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”，但难以满足人体所需求的全部营养，还是推荐大家要合理膳食，营养均衡。
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜，除了绿叶蔬菜外，紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状，及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同，恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，有些可以引起过敏症状，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。
建议一旦发生不适，马上停止食用，立即催吐，携带剩余野菜及呕吐物，及时就医。
相关文章
李小恒总结2025赛季：从艰难中吸取教训，并以更强的姿态回归
日前，效力于山东泰山的港脚李小恒在社交媒体里晒出视频并发文总结自己的2025赛季：“真是跌宕起伏的一个赛季，从艰难中吸取教训，并以更强的姿态回归。好好休息一下，渴望在2026年迎接更多挑战。”李小恒写2025-12-09
发展冰雪经济是爱好滑雪的青年在北京“十五五”规划建议里最关注的内容！近年来，越来越多年轻人爱上冰雪运动。冬奥赋能下，小众运动变大众潮流，找搭子、报课程轻松实现。眼下，第十二届北京市民快乐冰雪季启动，42025-12-09
2025年12月5日，浙江省宁波市中级人民法院一审公开宣判福建省人大常委会原党组副书记、副主任苏增添受贿、利用影响力受贿、滥用职权案。法院对被告人苏增添以受贿罪判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身2025-12-09
作者 |第一财经 揭书宜12月5日，第一财经记者注意到，公开信息显示，宏胜饮料集团有限公司简称“宏胜集团”）新增一条开庭公告，宏胜饮料集团有限公司为被告，原告为赵某，案由为劳动争议。该案将于12月112025-12-09
备受市民关注的“湾里”国际商业娱乐综合体项目，将于12月26日正式开业迎客。12月1日，两列湾里特色地铁列车，在北京轨道交通1号线八通线和7号线开行。01秉承“站城融合”理念将体验与轨道交通连接乘坐地2025-12-09
人民财讯12月5日电，中国疾控中心病毒病所研究员王大燕12月5日在国家卫生健康委新闻发布会上表示，目前，全国共有17个省份流感处于高流行水平，其余省份处于中流行水平。门急诊就诊的流感样病例患者中流2025-12-09
最新评论